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Burnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de

Burnout – zehn Tipps zur Vermeidung

Das sind sie, die wichtigsten Tipps, die ich meinen Kunden auch immer nahe lege. Und da ist es doch immer wieder gut, wenn dann die Bestätigung von unabhängiger Seite kommt.

In diesem Fall eben vom Stern.  Er gibt die wichtigsten Tipps, um einen Rückschlag zu vermeiden. Burnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de weiterlesen

Seminarkalender

Seminarkalender

Schaut doch mal auf einem meiner offenen Seminare vorbei. Sicher kann ich euch noch einiges zu den Themen Selbstbewusstsein, Entspannung, Mentale Stärken, Emotionaler Kommunikation, Glück und Erfolg näher bringen.

Einen ersten Eindruck bekommt Ihr, wenn Ihr meine Blogbeiträge lest.
Ich freue mich, euch zu begrüßen. Seminarkalender weiterlesen

Nimm dir Zeit

Nimm dir Zeit und nicht das Leben.

So lautet das Motto der Verkehrswacht.
Ich verbinde mit diesem unter anderem den Umstand, mir immer wieder Zeit für Pausen zu nehmen.
Einfach mal nichts tun. Nimm dir Zeit weiterlesen

Wenn nichts mehr geht

Wenn nichts mehr geht

Simone Anja Melzer fragt auf Ihrem Blog nach Wegen, was wir tun können, wenn nichts mehr geht.

Da kann ich aus eigener Erfahrung so einiges beitragen, weshalb ich hier meine Geschichte erzähle. Denn auch ich stand vor einigen Jahren vor dieser Situation.

Ich arbeitete damals  als Stellvertretende IT-Leitung und hatte oft eine viel zu lange Arbeitswoche und war auch am Wochenende immer erreichbar. Zusätzlich gab es Knartsch in der Familie, weil ich mir hier keine Zeit nahm. Es kam also, wie es kommen musste, ich konnte die geforderten Aufgaben irgendwann fast nicht mehr bewerkstelligen, musste immer mehr Zeit investieren und verlor mich dabei in vielen Kleinigkeiten. Wenn nichts mehr geht weiterlesen

Was ist eigentlich QiGong

Was ist eigentlich QiGong

In meinen Seminaren findet Ihr immer wieder als Bestandteil Übungen aus dem QiGong.

In diesem Beitrag möchte ich eine einfache Erklärung geben, was QiGong ist und was es bewirken kann.

QiGong ist ein Bestandteil aus der TCM (Traditionelle Chinesiche Medizin) Was ist eigentlich QiGong weiterlesen