Wenn du meinen Blog regelmäßig liest, kennst du ja vielleicht schon einen Teil meiner Geschichte? 2010 viel ich für einen längeren Zeitraum aus; mit der Diagnose Burnout. Das wollte ich zunächst natürlich nicht wahr haben. Aber es zeichnete sich bereits über einen längeren Zeitraum ab.
Ich arbeitete viel zu viel und hatte keine Zeit mehr für Familie und Freunde. Und alle litten darunter. So wie mir geht es vielen anderen auch und es gehört viel Mut dazu, darüber zu reden, denn es wird von vielen Seiten noch als eine große Schwäche gesehen und entsprechend sind Betroffene vielfach von der Gesellschaft ausgeschlossen.
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Burnout – zehn Tipps zur Vermeidung
Das sind sie, die wichtigsten Tipps, die ich meinen Kunden auch immer nahe lege. Und da ist es doch immer wieder gut, wenn dann die Bestätigung von unabhängiger Seite kommt.
In diesem Fall eben vom Stern. Er gibt die wichtigsten Tipps, um einen Rückschlag zu vermeiden. Burnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de weiterlesen →
Wenn nichts mehr geht
Simone Anja Melzer fragt auf Ihrem Blog nach Wegen, was wir tun können, wenn nichts mehr geht.
Da kann ich aus eigener Erfahrung so einiges beitragen, weshalb ich hier meine Geschichte erzähle. Denn auch ich stand vor einigen Jahren vor dieser Situation.
Ich arbeitete damals als Stellvertretende IT-Leitung und hatte oft eine viel zu lange Arbeitswoche und war auch am Wochenende immer erreichbar. Zusätzlich gab es Knartsch in der Familie, weil ich mir hier keine Zeit nahm. Es kam also, wie es kommen musste, ich konnte die geforderten Aufgaben irgendwann fast nicht mehr bewerkstelligen, musste immer mehr Zeit investieren und verlor mich dabei in vielen Kleinigkeiten. Wenn nichts mehr geht weiterlesen →
Die interessante Zahl – 10
Heute hat die Interessante Zahl mit unserem Gesundheitswesen zu tun, genauer gesagt mit dem des Burnout und was wir zur Prophylaxe beitragen können. Seit Jahren steigt der Anteil der Patienten mit der Diagnose Burnout. Die interessante Zahl – 10 weiterlesen →
Glücklich durch Selbstakzeptanz
