In dieser Kategorie finden sich kurze Denkanstöße – teils als Zitate, teils von mir Selbst.
Lasst euch zum Nachdenken inspirieren und gebt diese gerne weiter.
Manuka Honig: Die besondere Ergänzung für die Wanderapotheke
Gastartikel
Bei jeder größeren Wander- und Outdoortour darf eine Notfallapotheke auf der Packliste nicht fehlen. Auch wenn sie hoffentlich nicht zum Einsatz kommt, verleiht sie einem ein sicheres Gefühl und kann im Ernstfall entscheidende Hilfe leisten.
Der Outdoor-Enthusiast unterscheidet dabei zwischen dem klassischen Erste-Hilfe-Set und einer sprichwörtlichen Wanderapotheke. Das Erste-Hilfe-Set gehört immer zur Grundausstattung und beinhaltet von Verband über Pflaster bis zur Rettungsdecke viele wichtige Utensilien, die man eventuell auch bei einer kurzen Wanderung benötigen könnte. Manuka Honig als Ergänzung in der Wanderapotheke weiterlesen →
70 % der Erdoberfläche sind mit Wasser bedeckt. Diese Tatsache ist fast jedem von uns klar. Doch nicht jedem von uns steht der Zugang zum sauberen Wasser zur Verfügung.
von diesen 70 % des Wassers entfallen auf
Salzwasser 97,2 %
Atmosphäre 0,01 %
Eis 2,14 %
Süßwasser 0,65 %
Der größte Teil des Wassers befindet sich in den Meeren
Und auch unser Körper besteht zu 70 % aus Wasser und zu 30 % aus Feststoffen.
Vor kurzem bin ich ja mal wieder von einer Wanderung zurück gekehrt. Dabei hat es mich von Schleswig bis nach Zingst geführt. Ich habe ja bereits über meine Vorbereitungen geschrieben gehabt.
Das ich bei dieser Wanderung aber in der freien Wildbahn genächtigt habe, darüber habe ich bisher noch kein Wort verloren.
In Kürze werde ich mal wieder auf eine Wanderung aufbrechen und im Moment bin ich dabei in der aktuellen Planung.
Um euch an dieser teil haben zu lassen, dachte ich mir ich schreibe hier ein wenig dazu.
Ein mal im Jahr mache ich eine längere Wanderung, dieses mal nehme ich mir dazu 14 Tage Zeit. Ganz ohne Frau und Kinder, dafür dieses mal in Begleitung meines Hundes Max, geht es quer durch Schleswig Holstein und dann an der Ostseeküste weiter bis Bad Zingst. Vorbereitungen für meine kommende Wanderung weiterlesen →
Im Wald baden oder was das mit Gesundheit zu tun hat
In Japan gehen die Menschen zum Waldbaden und verbinden sich dadurch mit der Natur. Und das ist sehr gut für die Gesundheit. Die Japaner haben dafür einen eigenen Begriff: „Shinrin Yoku„.
Und so lautet dann auch das von mir angebotene gleichnamige Seminar.
Mittlerweile liegen zahlreiche Untersuchungen über die Wirksamkeit des Waldbadens vor.
