In dieser Kategorie finden sich kurze Denkanstöße – teils als Zitate, teils von mir Selbst.
Lasst euch zum Nachdenken inspirieren und gebt diese gerne weiter.
Ich freue mich, euch an dieser Stelle einen Gastbeitrag von Andreas Stötter MSc, Sterzing/Südtirol präsentieren zu können.
Andreas ist der Leiter der Yoni Academie für ganzheitliche Gesundheit und Autor des Buches „Tief berührt – Die Kunst der Achtsamkeitsmassage“ Achtsamkeitsmassage – die meditative Form der Berührung weiterlesen
Susanne hat auf Ihrem Blog emotures.de gefragt, wie wir endlich Zeit finden. Ein Thema, mit dem ich mich ja auch hier auf meinem Blog immer wieder beschäftige.
Das Glück ist die kurze Zeit,
in der man die Zeit vergisst.
Anonym
In meinem Artikel zu den Tagesdosen Antidepressiva habe ich ja bereits über den Einfluss von Achtsamkeitsschulungen geschrieben. In diesem Beitrag habe ich bereits eine 8 Punkte Liste gebracht, die nach meiner Auffassung hilft, mit Depressionen besser um zu gehen.
Nun bin ich auf einen weiteren Artikel gestoßen, der belegt, dass ich mit meinen Annahmen richtig liege.
Was mich wiederum auf meinem Weg bestärkt, diesen weiter zu gehen.
Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Eine neue Therapie ist genauso wirksam.
Quelle: Therapie: Mit Achtsamkeit gegen Depressionen | ZEIT ONLINE
Die gesamte Studie in englischer Sprache wurde auf The Lancet veröffentlicht.
Heute möchte ich euch mit einer Geschichte zum Nachdenken anregen, die dem Dichter Äsop zugeschrieben wird.
Es geht dabei um einen Fuchs, der zu gerne einige Trauben eines Rebstocks naschen möchte. Aber lest selbst. Der Fuchs und die Trauben weiterlesen
Ich liebe es, in der Natur zu sein – davon bekomme ich einfach nicht genug. Ob es nun die Gartenarbeit ist, die Ihren Teil dazu beiträgt oder meine noch viel größere Leidenschaft, dem Wandern zu fröhnen.
Wie heißt es doch so schön in dem Volkslied „Das Wandern ist des Müllers Lust“ Das Wandern ist mir eine Lust weiterlesen
