Archiv der Kategorie: Allgemein

Allgemein, Inspiration

Therapie: Mit Achtsamkeit gegen Depressionen | ZEIT ONLINE

In meinem Artikel zu den Tagesdosen Antidepressiva habe ich ja bereits über den Einfluss von Achtsamkeitsschulungen geschrieben. In diesem Beitrag habe ich bereits eine 8 Punkte Liste gebracht, die nach meiner Auffassung hilft, mit Depressionen besser um zu gehen.

Nun bin ich auf einen weiteren Artikel gestoßen, der belegt, dass ich mit meinen Annahmen richtig liege.

Was mich wiederum auf meinem Weg bestärkt, diesen weiter zu gehen.

Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Eine neue Therapie ist genauso wirksam.

Quelle: Therapie: Mit Achtsamkeit gegen Depressionen | ZEIT ONLINE

Die gesamte Studie in englischer Sprache wurde auf The Lancet veröffentlicht.

 

 

Allgemein, Inspiration, Reisen

Das Wandern ist mir eine Lust

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Das Wandern ist mir eine Lust

Ich liebe es, in der Natur zu sein – davon bekomme ich einfach nicht genug. Ob es nun die Gartenarbeit ist, die Ihren Teil dazu beiträgt oder meine noch viel größere Leidenschaft, dem Wandern zu fröhnen.

Wie heißt es doch so schön in dem Volkslied „Das Wandern ist des Müllers Lust“ Das Wandern ist mir eine Lust weiterlesen →

Allgemein, Inspiration, Menschen

Starte Dein Leben jetzt

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Starte Dein Leben jetzt!

Lebst Du das Leben, was du dir wünscht? Oder doch eher das der Anderen. Also lässt du dir diktieren, wie dein Leben auszusehen hat?

Ich liebe es, mein Leben nach meinen Vorstellungen zu gestalten, meine Ideen umzusetzen, verrückte Dinge zu tun, Menschen glücklich zu machen und nicht darauf zu warten, es auf später zu verschieben. Dazu gehört unter anderem auch, mich darauf zu besinnen, was Ich habe und dafür Dankbarkeit zu zeigen. Starte Dein Leben jetzt weiterlesen →

Allgemein, Blogparaden, Inspiration

Mein Weg führt ins Herz – und Deiner?

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Mein Weg führt ins Herz – und Deiner?

Ich liebe mich! – das klingt schon ein wenig egoistisch, nicht wahr? Ist es aber überhaupt nicht. Um das zu verdeutlichen, möchte ich euch mit einer kleinen Geschichte zum Nachdenken inspirieren. Mein Weg führt ins Herz – und Deiner? weiterlesen →