Wilderei in Deutschland

Die Wilderei in Deutschland stoppen

Vor einiger Zeit habe ich ja schon einen Artikel über Wilderei in Afrika verfasst und heute möchte ich über die Wilderei in Deutschland berichten. Der BUND schrieb kürzlich dazu über die drohende Ausrottung des Heimkehrer Luchs im Bayerischen Wald.

Ob es nun der Luchs ist oder der Wolf oder auch jedes andere wilde Tier, das hier bejagt wird, obgleich es ein generelles Schutzprogramm gibt, sei dahingestellt.

In allen Fällen gehören diese Verbrechen verfolgt und geahndet. Wilderei in Deutschland weiterlesen

Sport am Wochenende: Intensives Training reicht an ein bis zwei Tagen – SPIEGEL ONLINE

Einmal die Woche Sport treiben

Auch einmal in der Woche sportliche Ertüchtigung ist besser als nichts und trägt zu einer gesünderen Lebensweise bei. Das berichtet Spiegel online auf Bezugnahme einer Studie aus der Fachzeitschrift Jama Internal Medicine.

Die WHO empfiehlt , sich mindestens 150 Minuten in der Woche zu bewegen, am Besten auf mehrere Intervalle verteilt.

Die Studie kommt nun zu dem Schluß, dass Menschen die am Wochenende Sport treiben ein um 20 % niedrigeres Risiko haben an Krebs zu erkranken.

Rennen, Pumpen, Schwitzen nur am Wochenende? Forscher stellen Samstag-Sonntag-Sportlern ein gutes Gesundheitszeugnis aus: Ihr Risiko, frühzeitig zu sterben, ist kleiner als bei Inaktiven.

Den ganzen Bericht gibt es unter der Quelle: Sport am Wochenende: Intensives Training reicht an ein bis zwei Tagen – SPIEGEL ONLINE

über den Autor

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Me_webFrank Ohlsen ist Entspannungstrainer und Outdoorcoach mit den Schwerpunkten Achtsamkeit, Mentaltraining und Persönlich-keitsentwicklung. Seine Vision von einer besseren Welt lautet: Meine Reisebegleiter jeden Tag ein bisschen glücklicher machen und Wege aufzeigen, dass es so bleibt.

 

Eine Reiseapotheke für längere Wanderungen selbst zusammenstellen

So sieht meine Reiseapotheke für meine Wanderungen aus

Ich bin ja nun des Öfteren unterwegs. Gerne mache ich ausgedehnte Wanderungen und bleibe dann auch gerne mal in der Wildnis, so wie im vergangenen Jahr im Elbsandsteingebirge.

Und auf solchen Wanderungen kann schnell mal etwas passieren. Das muss ja gar nicht zwangsläufig etwas schlimmes sein, aber es genügt dann schon, wenn das Wohlbefinden leidet. Aus diesem Grund ist es für mich wichtig, eine kleine Reiseapotheke mit den wichtigsten Dingen dabei zu haben. Und um eben diese Apotheke soll es heute gehen. Eine Reiseapotheke für längere Wanderungen selbst zusammenstellen weiterlesen

Meine Entscheidung für mein Leben ist Freiheit

Meine Entscheidung: Mein Leben ist Freiheit

Die Erkenntnis, das mein Leben Freiheit ist, ist nichts weiter als eine Entscheidung.

So einfach ist das. Und gleichzeitig so schwer.

Frei will ich sein,
weit will ich fliegen,
mein Leben ist die Freiheit,
ich will die Welt erleben.
Unheilig – Mein Leben ist die Freiheit

Ja was denn jetzt? Einfach oder schwer?

Einfach, weil du dich wirklich nur entscheiden musst, frei zu sein. Schwer, weil deine Glaubenssätze diese Entscheidung oft behindern und Mauern zu dem neuen Leben bauen.

Das Lied von Unheilig hat mich dann auch zu diesem Artikel inspiriert.

Meine Entscheidung für mein Leben ist Freiheit weiterlesen

Warum du eine Idee weiter verfolgen solltest

Verfolge deine Idee weiter – und ist sie noch so klein und unscheinbar

Ideen verändern unsere Welt. Aber eben nur, wenn wir sie auch weiter verfolgen. Sie helfen uns in unserer Selbstverwirklichung.

Es ist also immer sinnvoll, seine Ideen weiter zu verfolgen.

Blogparade „Kleine Idee mit großer Wirkung“

Bereits im November erhielt ich von Jan vom Blog HabbitGym die Einladung zu seiner Blogparade „Kleine Idee mit großer Wirkung“

Lange habe ich überlegt, ob ich daran überhaupt teilnehmen will, da ich mit vielen anderen Dingen beschäftigt war und nun habe ich mich dann aber doch dazu entschlossen, mich mit einem Artikel zu beteiligen. Warum du eine Idee weiter verfolgen solltest weiterlesen

Glücklich durch Selbstakzeptanz