Schlagwort-Archive: Entspannung

Mach es wie die Grüne Meeresschildkröte

Mach es wie die Grüne Meeresschildkröte

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Schon des Öfteren habe ich von den Büchern von John Strelecky hier in meinem Blog geschrieben. In dem Buch „Das Cafe am Rande der Welt“ gibt es eine wunderschöne Geschichte über eine grüne Meeresschildkröte. In dieser wird beschrieben, wie Casey einer solchen beim Schnorcheln begegnet und versucht dieser zu folgen, was ihr zunächst nicht gelingen will.  Mach es wie die Grüne Meeresschildkröte weiterlesen

Meditation: Achtsamkeit hat Nebenwirkungen

Meditation: Achtsamkeit hat Nebenwirkungen

In der aktuellen Ausgabe von Spiegel online ist über die Nebenwirkungen von Achtsamkeitsübungen nachzulesen, wie sich diese für einen Anfänger anfühlen und warum es sinnvoll sein kann, sich einen Trainer zu engagieren, um die Achtsamkeit wieder zu erlernen.
Ich schreibe wieder zu erlernen, weil wir diese Fähigkeiten schon immer in uns haben und nur verlernt haben, diese anzuwenden. Meditation: Achtsamkeit hat Nebenwirkungen weiterlesen

Arbeitnehmer: Jeder Dritte leidet dauerhaft unter Stress | ZEIT ONLINE

Heute steht es mal wieder in der Zeit Online.

Jeder Dritte leidet dauerhaft unter Stress. Aber es gibt Wege raus aus dem Stress.
Ich Selber bin der beste Beweis dafür.

Arbeitnehmer: Jeder Dritte leidet dauerhaft unter Stress | ZEIT ONLINE.

Wenn Du zu einem der Betroffenen zählst und Hilfe suchst, bin ich für Dich da, schreib mir unter fo@finde-dich-selbst.net oder ruf mich an.

Pilgern auf dem Pastor Bode Weg

Pilgern auf dem Pastor Bode Weg

Staunen können,
berührt und bewegt werden,
tief in der Seele
spüren wie einmalig
das Geschenk des Lebens ist.
Pierre Stutz

Willst Du wieder in Kontakt mit Dir kommen? Dann solltest du es mal mit Pilgern versuchen.

Pilgern heißt, bewusst einer Sehnsucht nachzugehen:
Nach dem Wesentlichen, nach Begegnungen mit Gott, mit sich selbst und mit anderen.
Pilger brechen ins Unerwartete auf und lassen die Schnelligkeit des Alltags hinter sich und üben sich ein in eine neue Achtsamkeit. Pilgern auf dem Pastor Bode Weg weiterlesen

Zeitmanagement zum Glück

Zeitmanagement zum Glück
Der entspannte Weg.

Heute leben wir in einer Zeit, in der das Wachstum der Wirtschaft unglaublich wichtig zu sein scheint.
Doch wirkliches Wachstum scheint nur möglich, wenn wir immer schneller werden. Mehr schaffen in der weniger zur Verfügung stehenden Zeit ist die Devise. Doch das kann nur auf Kosten unserer Gesundheit und Zufriedenheit gehen. Zeitmanagement zum Glück weiterlesen