Das berichtet Univadis in einem Artikel vom 29. Juli 2016.
Aus einer aktuellen Studie, die dazu in „The Lancet“ veröffentlicht wurde und die sich über 142 Länder erstreckt, fallen alleine jährlich fünf Millionen Todesfälle wegen mangelnder Aktivität an. Jährlich verursachen die Bewegungsmuffel mehr als 60 Milliarden Euro an, der größte Teil davon auf das Gesundheitssystem. Bewegungsmangel kostet Milliarden weiterlesen
Heute möchte ich mal wieder etwas über unsere Ernährung schreiben.
Kein Schnippeln, kein Kochen, kaum Abwasch und im Handumdrehen eine warme Mahlzeit – Fertigprodukte sind wunderbar praktisch. Aber sind sie auch gesund?
Mit diesen Worten beginnt der Artikel, der mich zu diesem Beitrag inspiriert hat.
Dieser ist im Stern erschienen und kann über die angegebene Quelle am Ende des Textes eingesehen werden . Fertigprodukte: Die Wahrheit weiterlesen
Shinrin Yoku kommt aus dem japanischen und bedeutet „Baden im Waldduft“
Studien belegen es schon lange, das der Aufenthalt in der Natur und hier im Besonderen auch im Wald positive Effekte auf uns Menschen haben.
Neben dem Effekt, dass der Aufenthalt Stress abbauen kann wissen wir heute, das unser Immunsystem gestärkt, der Schlaf verbessert und ganz allgemein auch positive Gefühle geweckt werden können.
Shinrin Yoku – Gesundheit im Wald erfahren weiterlesen
Auf Univadis.de bin ich heute auf diesen Artikel gestoßen, den ich mit dir gerne teilen möchte: Empfohlene Sportdauer laut Forschern übertrieben weiterlesen
Der Weg ist das Ziel
Konfuzius
Hast Du Ziele? Ich glaube ja, dass wir alle gemeinsam das Ziel haben, glücklich zu sein.
Dauerhaftes Glück ist aber wohl kaum zu realisieren, Zufriedenheit ist etwas, dass schon einfacher zu erreichen ist. Doch auch hier kommen wir immer mal vom Weg ab. Auf Irrwegen zum Glück weiterlesen
