Shinrin Yoku kommt aus dem japanischen und bedeutet „Baden im Waldduft“
Studien belegen es schon lange, das der Aufenthalt in der Natur und hier im Besonderen auch im Wald positive Effekte auf uns Menschen haben.
Neben dem Effekt, dass der Aufenthalt Stress abbauen kann wissen wir heute, das unser Immunsystem gestärkt, der Schlaf verbessert und ganz allgemein auch positive Gefühle geweckt werden können. Shinrin Yoku – Gesundheit im Wald erfahren weiterlesen →
Zeit für Dich oder warum du dich mit der Planung deines Lebens befassen solltest.
Wer keine Zeit hat ist ärmer als der ärmste Bettler.
aus Deutschland
Lieferando hat zur Blogparade „Zeit für…“ aufgerufen und so schreibe ich hier mal dazu, warum Du Dir Zeit für Dich nehmen solltest.
Wie oft verschieben wir doch die schönen Dinge des Lebens auf später, weil wir gerade etwas Wichtiges erledigen müssen, was keine Verschiebung auf später duldet. Aber ist es wirklich so?
Seit einer Woche gibt es von mir mit meinem Newsletter-Projekt täglich den Aha-Moment.
Die ersten Momente sind nun hier veröffentlicht.
Mein Anliegen mit dieser Form des Newsletter ist es, dir eine Inspiration zu sein.
Wenn du also meine täglichen Inspirationen erleben möchtest, musst du nichts weiter tun, als dich hier einzutragen. Jeden Tag ein neuer Aha-Moment weiterlesen →
Vor kurzem hatte ich Kontakt zu Ann-Kristin aufgebaut und Sie gebeten, einen Beitrag über den Salsa Tanz auf meinem Blog zu veröffentlichen. Und ich freue und bedanke mich bei Ihr, dass Sie meiner Bitte nachgekommen ist.
Warum Tanzen auf meinem Blog einen Platz findet, ist leicht erklärt. Tanzen ist für mich Ausdruck von Lebensfreude, ich selber tanze leidenschaftlich gerne, wenn ich auch selten dazu komme. In meiner Jugend habe ich im Verein getanzt, war fünf Tage die Woche zum Training. Damals stand Standard und Latein auf dem Programm und Rock and Roll durfte auch nicht fehlen. Auch tanzte ich in einer Formation mit. Doch mit dem Eintritt ins Berufsleben hörte das weitestgehend auf. Jetzt tanze ich nur noch von Zeit zu Zeit mit meiner Frau. Salsa für Körper und Seele weiterlesen →
