Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

Jeden Tag ein neuer Aha-Moment

Jeden Tag ein neuer Aha-Moment

Seit einer Woche gibt es von mir mit meinem Newsletter-Projekt täglich den Aha-Moment.
Die ersten Momente sind nun hier veröffentlicht.

Mein Anliegen mit dieser Form des Newsletter ist es, dir eine Inspiration zu sein.
Wenn du also meine täglichen Inspirationen erleben möchtest, musst du nichts weiter tun, als dich hier einzutragen. Jeden Tag ein neuer Aha-Moment weiterlesen

Schärfe deine Axt

Schärfe deine Axt

Ich möchte dir heute die Geschichte von einem Holzfäller erzählen und dich damit inspirieren, entspannter im Alltag zu sein und dir über deine Arbeitsabläufe Gedanken zu machen. Denn bei fast jeder Tätigkeit gibt es noch Potenzial nach oben, etwas zu verbessern, um dann schneller an das Ziel zu gelangen.

Ich sage dazu immer „Schärfe Deine Axt!“ Schärfe deine Axt weiterlesen

Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann

Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann

Wir alle wollen anerkannt werden, und darum verbiegen sich so viele von uns immer und immer wieder, damit wir den anderen gefallen. Wir sind Anerkennungsjunkies. Wir wollen Liebe und glauben durch unsere Erziehung, dass wir dafür erst etwas geben müssen um geliebt zu werden.

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen,
sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“
Epiktet

Vielleicht geht es dir ja genau so. Als Kind wurden wir gelobt, wenn wir etwas gut gemacht oder die Wünsche unserer Eltern erfüllt haben und bestraft, wenn wir gegen Regeln verstoßen haben. Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann weiterlesen

Drei Schlüssel für Glück und Zufriedenheit

Drei Schlüssel für Glück und Zufriedenheit

Fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr

Ich möchte an dieser Stelle allen Lesern, Freunden und Familienangehörigen frohe Weihnachten und ein glückliches neues Jahr wünschen.

Das Jahr neigt sich dem Ende, und so wird in der nächsten Woche dann auch mein Rückblick auf 2015 erscheinen.

Meine drei Schlüssel für Glück und Zufriedenheit

Drei Schlüssel für Glück und Zufriedenheit weiterlesen

Burnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de

Burnout – zehn Tipps zur Vermeidung

Das sind sie, die wichtigsten Tipps, die ich meinen Kunden auch immer nahe lege. Und da ist es doch immer wieder gut, wenn dann die Bestätigung von unabhängiger Seite kommt.

In diesem Fall eben vom Stern.  Er gibt die wichtigsten Tipps, um einen Rückschlag zu vermeiden. Burnout: Zehn Tipps wie Sie einen Rückfall vermeiden – Gesundheit | STERN.de weiterlesen