Ich brauche meine Ruhe
Habt Ihr schon mal überlegt, wie Ihr eure Gedanken ordnen könnt und Visionen entwickeln könnt oder wie Ihr eure Energietanks aufladen könnt?
Ich nutze dazu die Kraft der Ruhe!
Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, stelle ich oft fest, dass ich mir diese Ruhe in der Vergangenheit nie genommen habe. Das änderte sich erst im Laufe meiner Ausbildung zum Entspannungscoach. Seither nutze ich dieses Werkzeug regelmäßig.
Oft sind es nur ein paar Minuten, die ich dann in der Meditation zu Hause auf der Couch oder im Büro an meinem Schreibtisch nutze.
Von Zeit zu Zeit ist es aber auch mal eine Ruhepause, die ich schweigend auf meinen Spaziergängen nutze, mal für 1-2 Stunden, dann auch wieder mal einen halben oder ganzen Tag.
Aus diesen Zeiten schöpfe ich eine ungeheure Energie und es entwickeln sich immer wieder Visionen für mein weiteres Vorgehen in Beruf und Privatleben. Aus diesem Grund habe ich bei diesen Gelegenheiten auch immer ein Notizbuch bei mir, um dann die Gedanken niederzuschreiben.
Ruhephasen zu nutzen ist auch ein grandioses Werkzeug, um in Stresssituationen dié richtige Entscheidung zu treffen. Wie heisst es so schön in einem Sprichwort:
In der Ruhe liegt die Kraft!
Gerade in Stresssituationen geraten wir immer sehr schnell in Hektik, und wem ist es da nicht schon passiert, dass er eine fehlerhafte Entscheidung getroffen hat, die dann mindestens damit geendet hat, das später noch mehr Arbeit anlag, um die daraus entstandenen Fehler zu beseitigen.
Wenn Sie also das nächste Mal in einer solchen Situation sind und Kollegen oder Vorgesetzte Ihnen im Nacken sitzen, setzen Sie sich zur Wehr, atmen Sie tief durch und lehnen Sie sich zurück.
Denn genauso sicher bin ich mir, dass Sie auch schon erlebt haben, dass für ein Problem, an dem Sie zuvor schon sehr viel Zeit gesessen haben, die Lösung nach einer Phase des Loslassens fast von alleine auf Sie zukam.
Die Ruhe im Alltag bei zu behalten und entspannt zu bleiben hilft uns dann auch noch im Umgang mit unseren Mitmenschen. Schon Konfuzius stellte dazu fest:
Der Mensch, der schreit, wird zwar gehört,aber seine Worte werden vergessen. Der ruhige Mensch braucht gar nicht zu reden,seine Taten sprechen für sich selbst.
Lassen wir also auch hier lieber unsere Taten für uns sprechen, indem wir uns nicht aus der Ruhe bringen lassen.
Wenn Sie wissen wollen, wie Sie diese Ruhephasen finden, ganz egal wo Sie gerade sind, dann unterstütze ich Sie sehr gerne dabei und finde die für Sie universelle Lösung. Damit auch Sie zukünftig sagen können:“ Ich nutze die Kraft der Ruhe“
Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf, per Mail oder Telefon, und lassen Sie uns darüber sprechen.
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