Mach es wie die Grüne Meeresschildkröte Schon des Öfteren habe ich von den Büchern von John Strelecky hier in meinem Blog geschrieben. In dem Buch „Das Cafe am Rande der Welt“ gibt es eine wunderschöne Geschichte über eine grüne Meeresschildkröte. In dieser wird beschrieben, wie Casey einer solchen beim Schnorcheln begegnet und versucht dieser zu … Mach es wie die Grüne Meeresschildkröte weiterlesen
Meine Qualifikation als Entspannungstrainer und Outdoorcoach Was befähigt mich dazu, als Entspannungstrainer und Outdoorcoach zu arbeiten? Das ist doch die Frage, die ihr an mich habt, habe ich Recht? OK, ich fange mal bei der Geschichte an, wie ich dazu gekommen bin, die Ausbildung zum Antistress-Trainer zu beginnen. Es war im Juni 2008. Ich war … Meine Qualifikation weiterlesen
Wanderung durch das Pietzmoor Wander mit mir durch das Pietzmoor Schon regelmässig drei Stunden Wandern pro Woche verbessern signifikant die Fitness , Blutdruck und Blutfett, aber auch die Infarktgefahr sinkt um 20 bis 50 Prozent. Wir sitzen entweder still vor dem Computer oder rasen im fahrbaren Untersatz über die Autobahn. Wenn es aber tatsächliche Bewegung … Wanderung durch das Pietzmoor weiterlesen
Auf dem Wasserlehrpfad Westergellersen Aus Anlass der geplanten Neubau-Trasse der Deutschen Bahn durch Westergellersen, bei der das Wasserschutzgebiet durchschnitten wird, werde ich geführte Wanderungen entlang des Wasserlehrpfades anbieten. Dabei geht es mir um den Erhalt der betroffenen Naturschutzgebiete Lüneburger Heide und des Wasserschutzgebietes Westergellersen.
Ein sehr erfolgreicher Unternehmer wurde mal gefragt, wie er es schaffe immer so entspannt und ausgeglichen zu sein, wo er doch so viel Arbeit hat und ständig am Schaffen ist. Seine Antwort war: Wenn ich gehe, dann gehe ich, wenn ich stehe dann stehe ich, wenn ich sitze, dann sitze ich und wenn ich arbeite … Mit Achtsamkeit zur Entspannung weiterlesen
