Lea Heuser hat auf Ihrem Blog Kommunikatz die Frage gestellt, wie Ihre Leser es schaffen, sich zu entspannen, da Sie schon unglaublich viel ausprobiert hat und dabei gescheitert ist.

Auch ich selber tat mich früher sehr schwer damit, mich zu entspannen. Doch ich erlernte dann sehr viele unterschiedliche Techniken, mit denen Entspannung möglich ist.

In diesem Artikel möchte ich auf die Probleme von Lea genauer eingehen und sehen, ob ich Wege aufzeigen kann, mit der Sie es schafft, zu entspannen.

Eine bestimmte innere Ausrichtung bildet die Grundhaltung der Achtsamkeitsübungen.
Diese zu verinnerlichen und weiter zu üben, ist ein Prozess, der ständig andauert. In der Achtsamkeit sprechen wir von 7 Grundhaltungen, die ich euch hier in diesem Artikel näher bringen möchte. Für jede dieser Grundhaltungen bedarf es einiger Übung. Sich dieser Übungen zu widmen führt nach meiner eigenen Erfahrung dazu, dass wir insgesamt ein glücklicheres Leben führen.

Darf ich dich bitten, an meiner Umfrage teil zu nehmen?
Ich bin gerade dabei,mit der Talentschmiede von Robert Gladitz an meinem Business zu arbeiten. Das Ergebnis soll sein, dass ich mein Tätigkeitsfeld entsprechend meinen bereits ermittelten Werten Achtsamkeit, Liebe und Abenteuer an meine Kunden ausrichte.