Am 08.10.2016 fand bei uns im Nachbarort der Mud Masters Lauf statt. Über verschiedene Distanzen (6, 12, 18 und 42 km auf unterschiedlichen Streckenführungen ging es über zahlreiche Hindernisse durch Schlamm, über Wasserrutsche und Seile usw. für die 4000 Läufer um den Kampf gegen sich selbst.
Ich war als Zuschauer dabei, um meinen Sohn und seine Kumpels anzufeuern. Und schon dabei hatte ich jede Menge Spaß. Ganz zu schweigen von den zahlreichen Läufern. Mud Masters Lauf in Luhmühlen weiterlesen →
Bist Du am Morgen oft niedergeschlagen oder bist du wie gerädert, als ob du überhaupt nicht geschlafen hast?
Die Gründe dafür können natürlich vielfältig sein. Neben Problemen, Sorgen und Nöten oder auch Gefühlen des Glücks kann das natürlich auch an der Ausstattung deines Bettes liegen. Was braucht es für einen gesunden Schlaf weiterlesen →
sind die wichtigsten aller Utensilien auf einer Reise
Auf dem Blog ousuca fragen die Betreiber nach „Meiner beliebtesten Outdoor-Ausrüstung“, und da ja aufmerksame Leser wissen, dass ich sehr gerne draußen unterwegs bin und das auch gerne mal für mehrere Tage, möchte ich mich hier an der Parade beteiligen.
Dazu sei zu sagen, dass es so einige Gegenstände gibt, die auf meinen Abenteuern nicht mehr fehlen dürfen. Einige davon besitze ich schon etwas länger, andere habe ich erst kürzlich erworben. Hut, Stock und Notizbuch weiterlesen →
… oder wie Du deine Lebenszeit mal auf andere Weise betrachten kannst!
Kürzlich bin ich auf einen Artikel gestoßen, in dem die Wissenschaftler das Höchstalter des Menschen berechnet haben wollen.
In diesem Zusammenhang ist klar, dass wir in den letzten hundert Jahren immer älter werden. Doch laut der Berechnung ist mit einem Alter von 125 Lebensjahren wohl die Spitze erreicht. Nun hat mich dieser Artikel dazu angeregt, mal das ganze aus einer anderen Sicht zu betrachten. Wie lange dauert ein Leben? Lebenszeit mal anders gesehen! weiterlesen →
Nach dem Sport ist vor dem Sport – doch dazwischen sind Regeneartionsphasen wichtig. Denn gerade in den Regenerations- und Entspannungsphasen baut der Körper die Fitness und Kondition auf. Sind diese Phasen zu kurz oder lassen wir Sie ganz wegfallen, erhöhen sich die Gefahren von Sportverletzungen und anderen Krankheiten erheblich, denn Sport verlangt dem Körper auch einiges ab. Nach dem Sport ist vor dem Sport weiterlesen →
