In meinem Artikel zu den Tagesdosen Antidepressiva habe ich ja bereits über den Einfluss von Achtsamkeitsschulungen geschrieben. In diesem Beitrag habe ich bereits eine 8 Punkte Liste gebracht, die nach meiner Auffassung hilft, mit Depressionen besser um zu gehen.

Nun bin ich auf einen weiteren Artikel gestoßen, der belegt, dass ich mit meinen Annahmen richtig liege.

Was mich wiederum auf meinem Weg bestärkt, diesen weiter zu gehen.

Nicht nur mit Pillen lässt sich ein Rückfall in die Depression vermeiden. Eine neue Therapie ist genauso wirksam.

Quelle: Therapie: Mit Achtsamkeit gegen Depressionen | ZEIT ONLINE

Die gesamte Studie in englischer Sprache wurde auf The Lancet veröffentlicht.