Am 08.10.2016 fand bei uns im Nachbarort der Mud Masters Lauf statt. Über verschiedene Distanzen (6, 12, 18 und 42 km auf unterschiedlichen Streckenführungen ging es über zahlreiche Hindernisse durch Schlamm, über Wasserrutsche und Seile usw. für die 4000 Läufer um den Kampf gegen sich selbst.
Ich war als Zuschauer dabei, um meinen Sohn und seine Kumpels anzufeuern. Und schon dabei hatte ich jede Menge Spaß. Ganz zu schweigen von den zahlreichen Läufern. Mud Masters Lauf in Luhmühlen weiterlesen →
sind die wichtigsten aller Utensilien auf einer Reise
Auf dem Blog ousuca fragen die Betreiber nach „Meiner beliebtesten Outdoor-Ausrüstung“, und da ja aufmerksame Leser wissen, dass ich sehr gerne draußen unterwegs bin und das auch gerne mal für mehrere Tage, möchte ich mich hier an der Parade beteiligen.
Dazu sei zu sagen, dass es so einige Gegenstände gibt, die auf meinen Abenteuern nicht mehr fehlen dürfen. Einige davon besitze ich schon etwas länger, andere habe ich erst kürzlich erworben. Hut, Stock und Notizbuch weiterlesen →
Nach dem Sport ist vor dem Sport – doch dazwischen sind Regeneartionsphasen wichtig. Denn gerade in den Regenerations- und Entspannungsphasen baut der Körper die Fitness und Kondition auf. Sind diese Phasen zu kurz oder lassen wir Sie ganz wegfallen, erhöhen sich die Gefahren von Sportverletzungen und anderen Krankheiten erheblich, denn Sport verlangt dem Körper auch einiges ab. Nach dem Sport ist vor dem Sport weiterlesen →
Eben komme ich von einer 5-tägigen Wanderung aus dem Gebirge zurück. Und nachdem ich ja schon kürzlich über eine 12h-Wanderung geschrieben habe, ist diese doch ein sehr interessanter Anknüpfungspunkt, um mal darüber zu berichten, wie ich diese Tour geplant, wo sie mich hingezogen und was sich so ereignet hat.
Einen Spirituskocher für dein Outdoor-Erlebnis selber bauen
Demnächst gehe ich mal wieder auf Tour und weil ich mich auf dieser Tour selber verpflegen will, habe ich mich jetzt mal daran gemacht, einen Spirituskocher zu bauen.
