Schlagwort-Archive: Gesundheit

Chlorella Algen als Nahrung

Chlorella Algen als Nahrung

Wenn Du lange gesund leben möchtest, dann solltest du dich ausreichend an der frischen Luft bewegen, dich mit Menschen umgeben, die dir gut tun, möglichst oft Spass haben und gesund ernähren. Das ist mittlerweile sicher ausreichend bekannt.

Zur Bewegung kann es schon genügen, wenn du täglich einen Spaziergang von 20 Minuten machst, natürlich ist auch Sport eine gute Sache. Bei der Ernährung solltest du auf viel Obst und Gemüse achten und den Konsum von Fleisch einschränken. Doch auch hier sind sich Wissenschaftler und Mediziner einig, dass wir über den normalen Weg der Nahrungsaufnahme eine Unterversorgung an wichtigen Mineralien und Spurenelementen haben.

So wird häufig dazu geraten, Nahrungsergänzungen zu sich zu nehmen. Ich habe ja schon über meine Erfahrungen mit Gerstengras geschrieben. Heute geht es um ein weiteres Superfood mit ähnlichen Eigenschaften, der Chlorella Alge. Chlorella Algen als Nahrung weiterlesen

Massentierhaltung als Bumerang

Antibiotika in der Massentierhaltung

„Der Einsatz von Antibiotika in der intensiven Nutztierhaltung begünstigt die Resistenzentwicklung und Ausbreitung von Bakterienstämmen mit Resistenzen. Das ist ein Problem für die Gesundheit und die Umwelt. Schon heute sterben jährlich weltweit 700.000 Menschen an bakteriellen Infektionen, weil Antibiotika nicht mehr wirken. Wenn dem Problem steigender Antibiotika-Resistenzen nicht ernsthaft entgegengetreten wird, erhöht sich stetig die Zahl der Todesopfer bis zum Jahr 2050 auf jährlich 10 Millionen Tote“, schreibt das Pestizid-Aktionsnetzwerk e. V. PAN Germany.

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Mut zur Veränderung deines Lebens

Mut zur Veränderung deines Lebens

Gerade läuft noch die Blogparade mit dem wundervollen Thema
„Entscheidung: Neues Leben“ von Susi Bayer.

Zu diesem Thema möchte ich heute mal wieder etwas über Mut beitragen. Denn Leben bedeutet in meinen Augen immer wieder Veränderung und um sich zu verändern benötigt es einer gewissen Portion MUT.

Dazu gesellen sich dann noch so Dinge wie Lust, Freude, Abenteuer aber auch Loslassen. Und gerade mit dem letzteren tuen wir uns ja oft recht schwer. Mut zur Veränderung deines Lebens weiterlesen

Sport am Wochenende: Intensives Training reicht an ein bis zwei Tagen – SPIEGEL ONLINE

Einmal die Woche Sport treiben

Auch einmal in der Woche sportliche Ertüchtigung ist besser als nichts und trägt zu einer gesünderen Lebensweise bei. Das berichtet Spiegel online auf Bezugnahme einer Studie aus der Fachzeitschrift Jama Internal Medicine. Sport am Wochenende: Intensives Training reicht an ein bis zwei Tagen – SPIEGEL ONLINE weiterlesen

Eine Reiseapotheke für längere Wanderungen selbst zusammenstellen

So sieht meine Reiseapotheke für meine Wanderungen aus

Ich bin ja nun des Öfteren unterwegs. Gerne mache ich ausgedehnte Wanderungen und bleibe dann auch gerne mal in der Wildnis, so wie im vergangenen Jahr im Elbsandsteingebirge.

Und auf solchen Wanderungen kann schnell mal etwas passieren. Das muss ja gar nicht zwangsläufig etwas schlimmes sein, aber es genügt dann schon, wenn das Wohlbefinden leidet. Aus diesem Grund ist es für mich wichtig, eine kleine Reiseapotheke mit den wichtigsten Dingen dabei zu haben. Und um eben diese Apotheke soll es heute gehen. Eine Reiseapotheke für längere Wanderungen selbst zusammenstellen weiterlesen