Schlagwort-Archive: Achtsamkeit

Pietzmoor, Uhlenstieg und mehr in der Lüneburger Heide

Moor, Urwald und mehr

Die letzten beiden Samstage war ich mal wieder in meiner Lieblingsregion unterwegs. Ich hatte es ja vorletzten Donnerstag Abend angekündigt und auch eingeladen, mich zu begleiten.

Wie aber zu erwarten war, war diese dann doch zu kurzfristig, als das noch jemand dazu gestoßen wäre.

Dabei hatte ich richtig Glück mit dem Wetter. Und nicht nur das! Es gab auch ein besonderes Naturschauspiel zu erleben.

Letzten Samstag war ich dann mit einem Teil meiner Familie nochmal da. Dieses mal bei besserem Wetter. Pietzmoor, Uhlenstieg und mehr in der Lüneburger Heide weiterlesen

Kreativität rettet uns Menschen

Kann die Kreativität unsere Menschheit retten?

Wikipedia beschreibt die Kreativität wie folgt.

Kreativität ist allgemein die Fähigkeit, etwas vorher nicht da gewesenes, originelles und beständiges Neues zu kreieren.

Für mich bedeutet es, neue Ideen zu erhalten, die mir großartige Möglichkeiten für ein Leben voller Abenteuer ermöglichen. Oder auch Ideen für neue Seminar-Konzepte. Kreativität rettet uns Menschen weiterlesen

Können virtuelle Realität und Smartphone-Apps die mentale Gesundheit fördern?

Können virtuelle Realität und Smartphone-Apps die mentale Gesundheit fördern?

Mittlerweile sind wir alle an recht ausgefallene Dinge wie Chlorella-Algen gewöhnt, die aufgrund ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt geworden sind.

Aber die neuesten Errungenschaften der digitalen Technologie – virtuelle sowie erweiterte Realität und Smartphone-Apps – werden ebenfalls als wirkungsvolle neue Wege betrachtet, die mentale Gesundheit zu fördern, beim Meditieren zu helfen und für Ausgeglichenheit zu sorgen. Können virtuelle Realität und Smartphone-Apps die mentale Gesundheit fördern? weiterlesen

Der Ablenkung ein Schnäppchen schlagen

Der Ablenkung ein Schnäppchen schlagen, so funktioniert es

Bestimmt kennst Du auch Situationen, wo du dich auf eine Tätigkeit konzentrieren müsstest und du dann doch sehr gerne die Ablenkung suchst? Da wird dann mal schnell die Küche aufgeräumt, obwohl doch dieser wichtige Bericht geschrieben werden muss. Oder du ertappt dich zum 25 mal dabei, wie du auf Facebook surfst oder diesen so interessanten Artikel eben noch schnell liest. So werden diese wichtigen Aufgaben dann oft bis zum letzten Moment immer wieder aufgeschoben. In meinem Artikel Zeitdiebe aufdecken habe ich bereits über die häufigsten Ablenkungen geschrieben und weitere Wege. Der Ablenkung ein Schnäppchen schlagen weiterlesen

Wo sind denn bitte die Wege zum Glück?

Wege zum Glück

Andreas Schmied hat auf seinem Blog Wunschschmiede zur Blogparade „Sind sie ein glücklicher Mensch? – Wo geht es denn hier zum Glück?“ eingeladen.

Ich habe ja in der Vergangenheit selber schon eine Blogparade zu diesem Thema gehabt und als Ergebnis daraus ein E-Book erstellt, welches du nach Anmeldung für meinen Newsletter erhältst und so ist natürlich klar, das ich da auch mal wieder einen Beitrag zu beisteuer.

Dazu möchte Andreas folgende Fragen beantwortet haben.

Bin ich ein glücklicher Mensch?
Was bedeutet für mich persönlich Glück?
Was fehlt mir zu meinem persönlichen Glück?
Was macht eigentlich glücklich?
Das Glück, ein spannendes und weitverbreitetes Thema. Wo sind denn bitte die Wege zum Glück? weiterlesen