Schon regelmässig drei Stunden Wandern pro Woche verbessern signifikant die Fitness , Blutdruck und Blutfett, aber auch die Infarktgefahr sinkt um 20 bis 50 Prozent. Wir sitzen entweder still vor dem Computer oder rasen im fahrbaren Untersatz über die Autobahn. Wenn es aber tatsächliche Bewegung sein soll, dann bitte möglichst intensiver Sport, der ordentlich fordert. So führt selbst der „Ausgleich“ schnell zur Überlastung. Der gesunde Mittelweg ruhige, lang andauernde und gleichmässige Bewegung, findet im normalen Alltag kaum noch statt. Dabei erzielt das Gehen als natürlichste Fortbewegung des Menschen in idealer Weise diese positiven Effekte für den Körper. Das Gehtempo sollte moderat gewählt werden. Es darf anstrengen, aber nicht überanstrengen. Faustregel: Leichtes Schwitzen ist in Ordnung, eine Unterhaltung sollte aber noch möglich sein. Die Belastung wird beim Wandern weniger über das Tempo bestimmt als über die Länge der Strecke und die zu überwindenden Höhenmeter.“ Wanderung durch das Pietzmoor weiterlesen →
Aus Anlass der geplanten Neubau-Trasse der Deutschen Bahn durch Westergellersen, bei der das Wasserschutzgebiet durchschnitten wird, werde ich geführte Wanderungen entlang des Wasserlehrpfades anbieten.
Die Deutsche Bahn hat auf Anfrage des Bundesverkehrsministeriums kürzlich eine Machbarkeitsstudie zu Alternativen der bereits geplanten Y-Trasse erstellt und vorgestellt.
Die verschiedenen Varianten sind neben dem Ausbau der Bestandsstrecken auch Neubaustrecken wie z.B. eine Güterverkehrsstrecke Maschen – Soltau – Celle oder eine zweigleisige Hochgeschwindigkeitsstrecke von Ashausen durch den Naturpark Lüneburger Heide und das Wasserschutzgebiet Gellersen nach Suderburg bzw. Unterlüß. Wasserschutzgebiet Gellersen erhalten weiterlesen →
Komm mit uns auf eine Reise – eine Reise zu Dir.
Was dich auf dieser Reise erwartet, haben Christiane und ich in einem Skype Gespräch versucht, zu klären.
Ich bin leidenschaftlicher Hobby-Fotograf. Am Meisten hat es mir dabei die Makrofotografie angetan.
Da ist es ja eigentlich nur verständlich, wenn ich die Besten Bilder über einen Fotoservice ausdrucken lassen. Das habe ich bisher immer bei einem ortsansässigen Discounter erledigt.
