Big Five for Life

Mein dritter BFFL

Mein dritter BFFL

Hallo erst mal.

In den ersten beiden Teilen habe ich ja schon über meine ersten beiden BFFL berichtet. Zum Einstieg des dritten Teils möchte ich noch etwas über die allgemeine Bedeutung der BFFL berichten. Für mich sind es auch die fünf Punkte, die meine Gaben, also meine Stärken, unterstützen. Ich könnte Sie auch als meine Werte bezeichnen. Jeder von uns hat Punkte, die ihm in seinem Leben wichtig sind.

Meine für mich wichtigsten Werte sind:

Authentizität, Dankbarkeit, Gerechtigkeit, Harmonie, Innere Ruhe und Liebe.

Meine BFFL unterstützen mich in diesen Werten. Aus dieser Sicht ist es gut, sich über seine Werte Gedanken zu  machen, weil Sie uns helfen können, uns Selbst näher zu kommen und unsere Wünsche zu erkennen. Alles hängt miteinander zusammen, und bedingt einander.

Mein ZDE: Leben, Lieben, Lachen, Lernen, Leichtigkeit

Meine persönlichen BFFL sind:

B – Ein Buch schreiben

L – Leben in Achtsamkeit mit mir und anderen

U – Meine Mitmenschen dabei unterstützen, sich Selbst näher zu kommen

M – Ein Musikinstrument spielen

E – Die Erde kennen lernen

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U – Meine Mitmenschen dabei unterstützen, sich Selbst näher zu kommen

Dieser BF ist wohl der wichtigste Grund dafür, dass ich mein Unternehmen Finde Dich Selbst gegründet habe.
In meinen Seminaren geht es unter anderem eben auch darum, den Teilnehmern die entsprechenden Denkanstösse zu geben, damit Sie sich um Ihre Werte Gedanken machen. Gemeinsam suchen wir nach Stärken und Schwächen, und schauen, wie wir die Schwächen zu Stärken machen können – denn einmal erkannt und ausgesprochen, können wir etwas dagegen unternehmen.
Ich Selbst habe sehr lange gebraucht, meine Stärken zu finden – Ich möchte Ihnen diese lange Suche ersparen. Nehmen Sie an einem meiner Coachings teil und finden Sie Ihre Stärken schneller. In diesem BFFL kann ich ein WER für Sie sein. Suchen Sie nach Ihrer Erfüllung? Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und machen Sie einen Termin mit mir. Gemeinsam finden wir Ihre Stärken.

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Um nochmal auf meine Werte zurückzukommen.

Authentizität – ich verstehe Authentizität  als zu sich Selbst stehen, also mir Selbst gegenüber in meinem Handeln verantwortlich zu zeigen und zu den Dingen oder Eigenschaften zu stehen, die mir wichtig sind.
Das bedeutet auch, die Dinge oder Eigenschaften, die gegen meine Überzeugen sind, abzulehnen, auch wenn das Unannehmlichkeiten bedeuten kann.

Dankbarkeit – ist eines der Werte, die manchesmal schwer einzuhalten sind, denn dieses bedeutet für mich, alles und Allem, was mir widerfährt, dankbar zu sein, denn aus meiner Sicht ist alles, was uns widerfährt, behilflich uns Selber besser kennen zu lernen und es prägt uns nachhaltig. Es ist sicherlich einfacher, den schönen Dingen Dankbarkeit entgegen zu bringen. Aber gerade die schwierigen Erfahrungen haben mir persönlich am meisten dabei geholfen, zu sein, wer ich heute bin. Für manches konnte ich zum Zeitpunkt des Geschehens keine Dankbarkeit entgegen bringen, es hat einige Zeit gebraucht. Nachdem ich auch für diese Zeiten und die damit verbundenen Umstände dankbar bin, hilft es mir auch, zu verzeihen – ganz Besonders auch mir Selbst.

Verzeihe dir Selbst

Gerechtigkeit – ist für mich eines der schwersten einzuhaltenden Werte, denn Gerechtigkeit kann nur aus dem Augenblick heraus passieren, und gerade dann werden wir am stärksten von Gefühlen geleitet. Manches mal passiert es aus der Situation heraus, das wir ungerecht sind, unser Gegenüber für etwas geschehenes verurteilen und dann der Person weh tun. Meist bestrafen wir uns dabei indirekt mit.
Mir hilft folgendes Zitat der Sioux Indianer, wertfrei zu bleiben.

„Oh großer Geist, hilf mir, nie über einen anderen Menschen zu urteilen, bevor ich nicht zwei Wochen lang in seinen Mokassins gelaufen bin.“

Harmonie – Auch das Bemühen um Harmonie ist nicht immer einfach. Für mich bedeutet Harmonie ein friedliches Miteinander zu schaffen, in der Partnerschaft aber auch im Umgang mit meinen Mitmenschen.

Innere Ruhe – Innere Ruhe und Ausgeglichenheit in jeder Lebenslage zu schaffen, ist eines der Wichtigsten Eigenschaften. Gerade in Stresssituationen ist es sicherlich nicht immer leicht, durch die Anwendung einfacher Übungen gelingt es mir aber mittlerweile zu jedem Zeitpunkt.

Liebe – Bedeutet für mich, jedem mit Respekt und Freundlichkeit zu begegnen! Außerdem tue ich alles mit der Liebe zu den Dingen, was mir durch die Übung der Achtsamkeit gelingt.

Was sind deine Werte?

Falls Sie oder jemand den Sie kennen, mich bei der Erfüllung meiner BFFL unterstützen kann, kontaktieren Sie mich bitte.

über den Autor

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Me_web Frank Ohlsen ist Entspannungstrainer und Outdoorcoach mit den Schwerpunkten Achtsamkeit, Mentaltraining und Persönlich-keitsentwicklung. Seine Vision von einer besseren Welt lautet: Meine Reisebegleiter jeden Tag ein bisschen glücklicher machen und Wege aufzeigen, dass es so bleibt.

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