Spirulina ein Superfood?
Spirulina ist seit einigen Jahren bekannt und gilt als Superfood. Es kommt in Smoothies zum Einsatz und kann in der Küche und im Wellnessbereich angewendet werden. Vor ungefähr 20 Jahren wurde Spirulina für Erwachsene und Kinder als Nahrungsergänzung eingesetzt. Der grüne Pressling unterstützt das Immunsystem und aktiviert die körpereigene Heilung.
Spirulina ist vor allem für Vegetarier und Veganer wichtig, da es bei diesen Ernährungsformen mitunter zu einem Vitaminmangel kommen kann. Der Körper wird über Spirulina mit allen wichtigen Nähstoffen versorgt. Ein positiver Aspekt dabei ist der sehr geringe Jodgehalt gegenüber herkömmlichen Algen. Ist die Nahrungsergänzung Spirulina ein Superfood? weiterlesen →
Gastbeitrag von Tanja Wegner
Vor einiger Zeit habe ich mit Tanja vereinbart, dass Sie bei mir einen Gastbeitrag beisteuert.
In Ihrem Artikel gibt Sie den Lesern nun fünf Gründe für einen Abstecher in den Wald. Wie ähnlich dabei unsere Meinungen sind zeigt mir dann auch direkt einmal mehr, das ich mich auf dem richtigen Weg befinde. Lassen wir also Tanja mal zu Wort kommen. 5 Gründe für einen Abstecher in den Wald weiterlesen →
7 alltagstaugliche Tipps um Nackenverspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen
Einleitung
Vor einiger Zeit habe ich Birgit darum gebeten, mal einen Gastartikel bei mir zu veröffentlichen und dazu hat Sie sich sehr gerne bereit erklärt, was mich sehr gefreut hat.
Birgit ist wie ich ganzheitlich unterwegs und so ist es für Dich sicher sehr interessant, mal eine andere Betrachtungsweise zu den Themen Gesundheit zu erfahren. Und darum will ich dich jetzt gar nicht mehr mit Vorreden aufhalten sondern lasse Birgit einfach direkt zu Wort kommen mit Ihren Tipps um Nackenverspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Viel Spaß bei der Lektüre. Tipps um Nackenverspannungen und Rückenschmerzen vorzubeugen weiterlesen →
Salsa für Körper und Seele
Vor kurzem hatte ich Kontakt zu Ann-Kristin aufgebaut und Sie gebeten, einen Beitrag über den Salsa Tanz auf meinem Blog zu veröffentlichen. Und ich freue und bedanke mich bei Ihr, dass Sie meiner Bitte nachgekommen ist.
Warum Tanzen auf meinem Blog einen Platz findet, ist leicht erklärt. Tanzen ist für mich Ausdruck von Lebensfreude, ich selber tanze leidenschaftlich gerne, wenn ich auch selten dazu komme. In meiner Jugend habe ich im Verein getanzt, war fünf Tage die Woche zum Training. Damals stand Standard und Latein auf dem Programm und Rock and Roll durfte auch nicht fehlen. Auch tanzte ich in einer Formation mit. Doch mit dem Eintritt ins Berufsleben hörte das weitestgehend auf. Jetzt tanze ich nur noch von Zeit zu Zeit mit meiner Frau. Salsa für Körper und Seele weiterlesen →
Es ist schon ein wenig her, dass ich mich mit Daniela ausgetauscht und sie dazu eingeladen habe, bei mir einen Gastartikel zu veröffentlichen. Daniela betreibt Ihren Blog bepurebeyou.de.
Hier unterstützt sie Frauen dabei, wieder zu sich selbst zu stehen. Und so passt dann auch Ihr Artikel über Authentizität wunderbar.
Lassen wir also mal Daniela zu Wort kommen.
Möchtest du nicht auch endlich authentisch sein?
Möchtest du nicht auch endlich authentisch sein? weiterlesen →
Glücklich durch Selbstakzeptanz
