Archiv der Kategorie: Buchtipps

Warum wir im Wald baden sollten

Im Wald baden oder was das mit Gesundheit zu tun hat

In Japan gehen die Menschen zum Waldbaden und verbinden sich dadurch mit der Natur. Und das ist sehr gut für die Gesundheit. Die Japaner haben dafür einen eigenen Begriff: „Shinrin Yoku„.

Und so lautet dann auch das von mir angebotene gleichnamige Seminar.

Mittlerweile liegen zahlreiche Untersuchungen über die Wirksamkeit des Waldbadens vor.

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Meine literarische Übersicht aus 2016

Meine literarische Übersicht aus 2016

Ich habe im vergangenen Jahr wenige Rezessionen zu den Büchern geschrieben, die ich gelesen habe. Da könnte der aufmerksame Leser auf die Idee kommen, ich hätte da kein Interesse mehr dran, aber ganz so ist das dann doch nicht.

Ich habe weiterhin regelmäßig meine Bücher gelesen. Es waren wohl einige weniger als in den vergangenen Jahren , was aber daran lag, dass ich die freie Zeit auch noch mit anderen Dingen gefüllt habe.

Und wie schon die letzten Jahre geschehen, möchte ich auch dieses Jahr über die Highlights schreiben um dir Anregungen zu geben. Vielleicht findet sich ja das eine oder andere Buch für Dich dabei.

Meinen Rückblick von 2014 und 2015 erhälst du über ein Klick auf die Jahreszahl. Meine literarische Übersicht aus 2016 weiterlesen

Meine Entscheidung für mein Leben ist Freiheit

Meine Entscheidung: Mein Leben ist Freiheit

Die Erkenntnis, das mein Leben Freiheit ist, ist nichts weiter als eine Entscheidung.

So einfach ist das. Und gleichzeitig so schwer.

Frei will ich sein,
weit will ich fliegen,
mein Leben ist die Freiheit,
ich will die Welt erleben.
Unheilig – Mein Leben ist die Freiheit

Ja was denn jetzt? Einfach oder schwer?

Einfach, weil du dich wirklich nur entscheiden musst, frei zu sein. Schwer, weil deine Glaubenssätze diese Entscheidung oft behindern und Mauern zu dem neuen Leben bauen.

Das Lied von Unheilig hat mich dann auch zu diesem Artikel inspiriert.

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Jeden Tag ein neuer Aha-Moment

Jeden Tag ein neuer Aha-Moment

Seit einer Woche gibt es von mir mit meinem Newsletter-Projekt täglich den Aha-Moment.
Die ersten Momente sind nun hier veröffentlicht.

Mein Anliegen mit dieser Form des Newsletter ist es, dir eine Inspiration zu sein.
Wenn du also meine täglichen Inspirationen erleben möchtest, musst du nichts weiter tun, als dich hier einzutragen. Jeden Tag ein neuer Aha-Moment weiterlesen

Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann

Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann

Wir alle wollen anerkannt werden, und darum verbiegen sich so viele von uns immer und immer wieder, damit wir den anderen gefallen. Wir sind Anerkennungsjunkies. Wir wollen Liebe und glauben durch unsere Erziehung, dass wir dafür erst etwas geben müssen um geliebt zu werden.

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen,
sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“
Epiktet

Vielleicht geht es dir ja genau so. Als Kind wurden wir gelobt, wenn wir etwas gut gemacht oder die Wünsche unserer Eltern erfüllt haben und bestraft, wenn wir gegen Regeln verstoßen haben. Wie Meditation dein Bewusstsein beeinflusst und wie dir das helfen kann weiterlesen